Koncentráció, meditáció – testhelyzet, asszimiláció, erőltetés, fáradság
Az összpontosított meditáció számára a mozdulatlan ülő pozíció a természetes testhelyzet – a járás és az állás az aktív körülmények. Csak akkor könnyű járva vagy valamit végezve koncentrálni és befogadni, ha szert tettünk a tudat tartós nyugalmára és passzivitására. A koncentráció számára az önmagában összeszedett tudat alapvető fontosságú passzív állapota a megfelelő nyugalmi állapot, és a test számára a legjobb pozíció az ülő, összeszedett mozdulatlanság a testben. A koncentrációt lehet végezni fekve is, de ez a testhelyzet túl passzív, és inkább hajlik a tunyaság, mint az összeszedettség felé. Ez az oka, hogy a jógik mindig egy ászanában ülnek. Hozzá lehet szokni, hogy járva, állva,...
TovábbMindenben a Brahmant látni – koncentráció egy ideára
Ha egy gondolatra vagy egy szóra koncentrálunk, akkor abban a lényegbeli ideánál kell elidőzni, amelyet a szó tartalmaz, arra irányuló törekvéssel, hogy érezzük az általa kifejezett dolgot. *** Most pont nincs előttem az eredeti fejezet; de az idézett mondatokból úgy tűnik, ez a lényegbeni mentális Idea. Példának okáért, a Védantikus tudás módszerében a mindenütt jelenlévő Brahman ideájára koncentrálunk – nézünk egy fát vagy egy tárgyat a környezetben, azzal az ideával, hogy ott van a Brahman, és a fa csak egy forma. Ha helyesen végezzük a koncentrációt, akkor egy idő múlva elkezd tudatosulni bennünk egy jelenlét, egy létezés, a fa fizikai formája egy burokká válik, és ezt a jelenlétet vagy létezést...
TovábbKoncentráció helye, tárgya, módja, hatása (pszichikai átalakulás, spirituális átalakulás)
Akkor, ami a koncentrációt illeti. Normál esetben a tudat mindenhova szétterjed, szétszóródik, elszáguld ebbe vagy abba az irányba, a sokaságon belül ezen téma vagy azon tárgy után. Ha bármi maradandó természetűt véghez akarunk vinni, az első dolog, amit csinálunk, hogy visszavonjuk ezt a szétszórt tudatot és koncentrálunk. Ha gondosan megfigyeljük, akkor ilyenkor a tudatnak elkerülhetetlenül egy helyen és egy elfoglaltságban, egy témára vagy tárgyra kell összpontosulnia – mint amikor egy verset írsz, vagy egy botanikus tanulmányoz egy virágot. A hely általában valahol az agyban van, ha a gondolkodás az, és a szívben, amikor az érzés az, amelyben koncentráltak vagyunk. A jógikus koncentráció egyszerűen ugyanennek...
TovábbKoncentráció vs. meditáció
A koncentráció a tudat összevonása, és vagy egyetlen pontban való összpontosítása vagy egy kizárólagos tárgyra, pl. az Istenire, irányítása; a koncentráció lehet egy összeszedett állapot az egész lényben is, nem csak egy pontban. A meditációban nem elengedhetetlen ez a fajta összeszedettség, az ember egyszerűen megmaradhat egy elcsendesült elmével, amely egyetlen dologra gondol, vagy szemléli, mi jön be a tudatba, és kezeli azt. *** A koncentráció a tudatnak egy helyen vagy egy tárgyra és egy kizárólagos állapotban történő rögzítését jelenti. A meditáció lehet szétterjedő, pl. gondolhatunk az Istenire, benyomásokat fogadhatunk és különíthetünk el, megfigyelhetjük, hogy mi zajlik a természetben és erre...
Tovább
Legutóbbi hozzászólások