Koncentráció, meditáció – testhelyzet, asszimiláció, erőltetés, fáradság
Az összpontosított meditáció számára a mozdulatlan ülő pozíció a természetes testhelyzet – a járás és az állás az aktív körülmények. Csak akkor könnyű járva vagy valamit végezve koncentrálni és befogadni, ha szert tettünk a tudat tartós nyugalmára és passzivitására. A koncentráció számára az önmagában összeszedett tudat alapvető fontosságú passzív állapota a megfelelő nyugalmi állapot, és a test számára a legjobb pozíció az ülő, összeszedett mozdulatlanság a testben. A koncentrációt lehet végezni fekve is, de ez a testhelyzet túl passzív, és inkább hajlik a tunyaság, mint az összeszedettség felé. Ez az oka, hogy a jógik mindig egy ászanában ülnek. Hozzá lehet szokni, hogy járva, állva,...
TovábbKoncentráció vs. meditáció
A koncentráció a tudat összevonása, és vagy egyetlen pontban való összpontosítása vagy egy kizárólagos tárgyra, pl. az Istenire, irányítása; a koncentráció lehet egy összeszedett állapot az egész lényben is, nem csak egy pontban. A meditációban nem elengedhetetlen ez a fajta összeszedettség, az ember egyszerűen megmaradhat egy elcsendesült elmével, amely egyetlen dologra gondol, vagy szemléli, mi jön be a tudatba, és kezeli azt. *** A koncentráció a tudatnak egy helyen vagy egy tárgyra és egy kizárólagos állapotban történő rögzítését jelenti. A meditáció lehet szétterjedő, pl. gondolhatunk az Istenire, benyomásokat fogadhatunk és különíthetünk el, megfigyelhetjük, hogy mi zajlik a természetben és erre...
TovábbMeditáció – jelentése, tárgya, feltételei
A kérdéseid egy nagyon kiterjedt terület egészét lefedik. Ennélfogva, valamennyire tömören szükséges válaszolni rájuk, csak bizonyos fő pontokat érintve. 1. Mit jelent pontosan a meditáció Két szó van, amit az angolban az indiai dhjána ideájának kifejezésére használnak: a “meditáció” és a “kontempláció”. A meditáció tulajdonképpen az elme koncentrációját jelenti egyetlenegy idea sorozatra, amelyek egyetlenegy témát fejtenek ki. A kontempláció egyetlenegy tárgy, kép, elképzelés mentális megfigyelését jelenti, hogy a tárggyal, képpel vagy elképzeléssel kapcsolatos tudás a koncentráció ereje által természetes módon jelentkezhessen az elmében. Mind a két dolog a dhjána egy formája, mert a dhjána...
Tovább
Legutóbbi hozzászólások